今までのダイエットの致命的欠陥を知っていますか?

よくある質問

よくある質問

Q「瞑想ってむずかしいのではありませんか?」

 瞑想って聞くと、なにか山にこもったり座禅したりして、なにやら難しくて厳しいというイメージがありますが、それらは特殊な場合です。
 瞑想は、もっと、気軽に誰でも取り組めるものです。

Q「瞑想というと、なにか宗教みたいな気がするのですが…」

 瞑想と宗教とは、必ずしも結びつきません。
 確かに、世界の多くの宗教は瞑想を取り入れていますが、それは瞑想がそれだけ効果的だということでもあります。
 また、この「瞑想ダイエット」は、いかなる宗教団体、組織、グループなどとは、いっさい関係ありませんので、ご安心ください。

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